몸이 먼저 기억하는 변화
얼마 전, 지인 한 분이 가벼운 사고를 겪었다.
크게 다친 건 아니었고, 병원에서는 경증 뇌진탕 진단을 받았다.
다행히 시간이 지나면서 두통도, 어지럼도, 불편했던 증상들은 하나둘 사라졌고 지금은 일상생활을 아무 문제 없이 하고 있다.
그런데 한 가지가 달라졌다.
매일 마시던 커피를 끊었다는 것.
익숙했던 습관 하나가 사라진다는 것
그분은 원래 하루 1~2잔의 커피를 즐기던 사람이었다.
아침에 한 잔, 오후에 한 잔.
그게 일상의 리듬 같은 것이었다.
그런데 사고 이후, 그 리듬이 조용히 사라졌다.
“이제 커피는 안 마셔.”
담담하게 말했지만, 그 안에는 단순한 취향의 변화 이상의 무언가가 느껴졌다.
몸은 생각보다 먼저 기억한다
경증 뇌진탕 이후의 몸은 겉으로는 회복된 것처럼 보여도 한동안은 예민한 상태가 남아 있을 수 있다고 한다.
특히 카페인처럼 신경계를 자극하는 요소는
- 두통을 다시 느끼게 하거나
- 괜히 불안한 느낌을 만들거나
- 잠을 깊게 자지 못하게 할 수도 있다
물론 모든 사람에게 그런 건 아니다.
어떤 사람은 아무 문제 없이 다시 커피를 마신다.
하지만 중요한 건 '몸이 어떻게 반응했는지'에 대한 기억이다.
그래서 사람은 스스로 선택한다
아마 그분도 한 번쯤은 생각했을 것이다.
'괜히 마셨다가 다시 아프면 어쩌지.'
그 생각 하나면 충분하다.
다시 시작하지 않기에는 이건 겁이 많아서가 아니라 몸이 한 번 겪은 불편함을 피하려는 자연스러운 방식이다.
꼭 다시 돌아갈 필요는 없다
우리는 종종 '원래대로 돌아가는 것'을 회복이라고 생각한다.
하지만 꼭 그래야 할까.
커피를 마시던 사람이 이제는 마시지 않는 선택을 했다면 그건 잃어버린 것이 아니라 새로운 균형을 찾은 것일지도 모른다.
회복 이후에 더 중요한 것
커피 한 잔보다 더 중요한 건
- 잘 자는 것
- 몸의 신호를 무시하지 않는 것
- 무리하지 않는 리듬을 유지하는 것
이런 것들이다.
몸은 생각보다 솔직해서 괜찮은 것과 불편한 것을 분명하게 알려준다.
오늘의 한 줄
회복이란, 예전으로 돌아가는 것이 아니라 지금의 몸이 편안한 방향으로 다시 살아가는 것일지도 모른다.